Kesehatan Uncategorized

Mengkonsumsi strawberry ini manfaat yang akan didapat

Summary

Mengkonsumsi strawberry ini manfaat yang akan didapat – Saat-saat di tahun itu lagi, saatnya menikmati manfaat kesehatan dari Stroberi. Stroberi hadir untuk membuat kita bahagia dan sehat. Jika Anda bukan pencinta Stroberi, Anda harus menyukainya. Selain buahnya yang berair, lezat, […]

Mengkonsumsi strawberry ini manfaat yang akan didapat – Saat-saat di tahun itu lagi, saatnya menikmati manfaat kesehatan dari Stroberi. Stroberi hadir untuk membuat kita bahagia dan sehat. Jika Anda bukan pencinta Stroberi, Anda harus menyukainya. Selain buahnya yang berair, lezat, dan manis, stroberi juga merupakan makanan super dengan banyak manfaat bagi kesehatan. Buah merah mungil ini penuh dengan kehidupan, secara harfiah! Mereka mencegah kanker, penyakit jantung, dan banyak lagi. Bertabur benih harapan, buah super ini penuh dengan nutrisi! Terbaik dari semuanya? Mereka berry, berry enak!

1. Sumber Vitamin C
Kebanyakan mamalia dapat memproduksi Vitamin-C secara alami, kecuali manusia. Ya, kami mendapat perlakuan buruk di sana. Namun, Stroberi adalah senjata patogen termanis yang pernah ada. Stroberi mengandung Vitamin-C, yang bekerja secara langsung untuk meningkatkan kekebalan Anda. Dua porsi Stroberi akan memenuhi kebutuhan Vitamin-C harian Anda.

Baca juga :

2. Mencegah kanker

Stroberi mengandung fitokimia yang dikenal sebagai ‘asam Ellagic’. Ini telah dikenal untuk menangkal kanker dengan sifat anti kankernya. Daging buah merah yang berair juga dikemas dengan anti-oksidan yang meningkatkan manfaat stroberi lebih banyak lagi. Yang membantu menghancurkan molekul berbahaya yang dikenal sebagai ‘radikal bebas’. Anggap saja sebagai Stroberi yang mengerahkan unit satuan tugas khusus ke dalam aliran darah Anda. Anda tahu apa yang mereka katakan, semuanya baik, tidak buruk!

3. Menjaga kesehatan jantung

Seolah-olah Stroberi dibuat khusus untuk meningkatkan kesehatan jantung. Tidak bercanda! Mereka mengandung berbagai macam nutrisi yang bekerja secara langsung untuk mempengaruhi jantung. Anti oksidan melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Di sisi lain, kandungan kalium yang tinggi berfungsi menurunkan tekanan darah. Bahkan lebih baik, serat larut yang ditemukan di dalam daging buah menurunkan kolesterol darah. Serius, makan beberapa Stroberi dan hiduplah.

4. Baik untuk kulit

Stroberi memastikan Anda merasa baik dan juga terlihat bagus! Kandungan vitamin C sangat membantu produksi kolagen. Asam ellagic, di sisi lain, mencegah kerusakan kolagen. Sederhananya, Stroberi akan membantu mencegah kerutan itu. Buat kulit Anda terlihat sangat halus dengan buah yang kaya nutrisi ini dan manfaat kesehatannya yang luar biasa.

Baca juga :

5. Kaya akan serat buah

Stroberi mengandung sekitar 2g serat per porsi, yang merupakan dosis yang sehat. Serat dibutuhkan untuk pencernaan yang sehat. Bahkan lebih baik lagi, ini membantu melawan Diabetes tipe 2. Ya, itulah manfaat kesehatan lainnya dari buah imut ini.