Kesehatan

Apakah Adrenal Anda Lelah? Inilah Bagaimana Anda Bisa Memberitahu …

Summary

Apakah Anda menunjuk ke kedua sisi perut Anda, tepat di bawah tulang rusuk Anda? Jika tidak, kami mendapat kabar buruk: Anda tidak tahu di mana adrenal Anda berada. Dan Anda mungkin juga tidak tahu betapa pentingnya mereka. Rekomendasi Swab Test […]

Apakah Anda menunjuk ke kedua sisi perut Anda, tepat di bawah tulang rusuk Anda?

Jika tidak, kami mendapat kabar buruk: Anda tidak tahu di mana adrenal Anda berada. Dan Anda mungkin juga tidak tahu betapa pentingnya mereka.

Rekomendasi Swab Test Jakarta

Kami telah berbicara baru-baru ini tentang adaptogen dan betapa pentingnya mereka untuk memulihkan kelenjar adrenal Anda ke fungsi utamanya — memproduksi hormon yang mengatur metabolisme, sistem kekebalan, tekanan darah, respons stres, dan banyak lagi.

Anda lihat, di ruang pengobatan holistik dan fungsional, Anda akan sering mendengar ungkapan “adrenal yang dikenai pajak.”

Dalam model kedokteran Barat, hanya ada sedikit bukti yang mendukung teori itu. Faktanya, sering diabaikan ketika pasien mengeluhkan gejala bahwa seorang praktisi fungsional akan terhubung ke kelenjar adrenal.

Kelenjar adrenal, yang keduanya berada di atas ginjal Anda, terdiri dari korteks adrenal dan medula adrenal (atau bagian luar dan dalam kelenjar, masing-masing.)

Hormon yang diproduksi oleh korteks adrenal sangat penting untuk hidup.

Di situlah Anda mendapatkan hormon seks, kortisol, dan hormon penenang peradangan Anda.

Medula adrenal, di sisi lain, menghasilkan hormon yang tidak penting tetapi tentu saja membantu – seperti adrenalin, yang terutama membantu mengurangi respons kita terhadap stres fisik dan emosional.

Anda dapat melihat mengapa kelenjar ini banyak digunakan di dunia di mana kita semua stres dan dikelilingi oleh hormon dan pengganggu hormon dalam makanan, air, produk perawatan pribadi, dan bahkan furnitur kita.

Karena gejalanya bervariasi dan sering tumpang tindih dengan gejala gangguan adrenal lainnya, penting untuk memahami dengan tepat apa yang dimaksud dengan “kelelahan adrenal”.

Mari kita jelaskan.
Kelelahan adrenal

Menurut dr.James. L Wilson, kelelahan adrenal adalah sindrom, atau kumpulan tanda dan gejala, yang terkait dengan satu penyebab yang mendasarinya.

Pada tahun 1998, Dr. Wilson menciptakan istilah “kelelahan adrenal” untuk mengklasifikasikan keluhan umum yang dia terima dari pasien endokrinologinya. Teorinya adalah bahwa stres berkepanjangan dan konsisten yang dialami pasiennya menyebabkan kelenjar adrenal mereka memproduksi hormon pada tingkat yang tidak sesuai dengan rancangan mereka.

Pikirkan seperti apa yang akan terjadi pada tubuh Anda jika Anda dipaksa oleh keadaan eksternal untuk berlari sepanjang waktu, dan lebih cepat seiring berjalannya waktu.

Akhirnya, Anda tidak akan bisa berlari lagi, atau paling tidak Anda harus melambat.

Dr. Wilson mengatakan bahwa kelelahan adrenal telah dijelaskan dengan istilah medis lainnya – seperti hipoadrenia non-Addison, hipoadrenia sub-klinis, neurasthenia, neurasthenia adrenal, dan apatis adrenal – tetapi semuanya merujuk pada masalah yang sama.

Ketika kita tidak mengistirahatkan adrenal kita, fungsinya menjadi berkurang.

Ketika fungsinya menjadi berkurang, kemampuan mereka untuk membantu sistem organ lain berjalan dengan cara yang sama, dan gejala kelelahan adrenal hanya diperburuk. Dari cara tubuh Anda memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak, hingga keseimbangan elektrolit Anda, hingga fungsi sistem kardiovaskular Anda, dan banyak lagi, kelenjar adrenal memengaruhi seluruh tubuh Anda.

Dan karena begitu banyak homeostasis kita bergantung pada produksi hormon, gejala kelelahan adrenal bisa sangat luas dan beragam.
Gejala Paling Umum

Gejala kelelahan adrenal yang paling sering dilaporkan berhubungan dengan bagaimana tubuh Anda beristirahat.

Jika adrenal Anda kelebihan beban, kemungkinan Anda tidak hanya akan kesulitan untuk tidur, tetapi juga sulit untuk bangun dari tidur. Dan tidur yang Anda dapatkan?

Tampaknya hampir tidak mempengaruhi tingkat energi Anda. Terutama pada pagi dan sore hari. Jika Anda memiliki energi sama sekali, energi itu tampaknya datang kepada Anda di malam hari, saat Anda paling tidak membutuhkannya.

Itu berarti Anda mungkin telah mengembangkan ketergantungan pada kopi, soda, atau stimulan berkafein lainnya untuk meningkatkan energi Anda. Saat-saat setiap hari tampaknya berlarut-larut di antara serangan kafein.

Kelelahan adrenal juga dapat menurunkan libido, karena hormon seks dibuat di adrenal dan fungsi yang lebih rendah mempengaruhi produksinya.

Mengidam camilan asin dan manis juga bisa menjadi tanda kelelahan adrenal, karena tubuh Anda meminta sesuatu yang kurang dan tidak digunakan dengan benar.

Anda bahkan mungkin melihat penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan saat Anda tidak secara aktif berusaha menurunkan berat badan, atau kulit kusam dan kering sebagai lawan dari bercahaya dan lembab.

Diambil secara individual, gejala-gejala ini tidak selalu menunjukkan kelelahan adrenal. Tetapi secara keseluruhan, mereka dapat menyarankan kerusakan adrenal.

Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil langkah apa pun untuk memperbaiki fungsi tubuh Anda, tetapi jika Anda curiga Anda mungkin menderita kelelahan adrenal, tanyakan pada mereka!

Dan cobalah memperkenalkan adaptogen ke dalam gaya hidup Anda juga.

Jika Anda menikmati pemikiran ini dan berpikir kami memiliki kesamaan, saya merasa Anda akan menyukai Akademi Urban Monk. Ini adalah rumah dari setiap kelas yang saya ajar — dari Qi Gong hingga Life Gardening hingga Dream Yoga dan bahkan Tantra — dan selama dua minggu, Anda dapat mencobanya secara gratis.

Swab Test Jakarta yang nyaman